د فټنس محافظوي پوښ

د فټنس پروسې کې ، دا زموږ لپاره اسانه ده چې د عضلاتي فشار او کنډک فشار فشار له امله د اندازې ډیر فشار له امله. کله چې د غړو فشار او کنډک فشار راشي ، نو موږ به یې درد احساس کړو. که څه هم تمرین زموږ د روغتیا لپاره ښه دی ، دا د سم تمرین معنی لري. که موږ د تمرین پروسې کې سم احتیاطي تدابیر ونه نیسو ، نو ممکن موږ ټپي شو. محافظتي اقدامات به د اور مخنیوی وکړي. د تمرین په جریان کې ، دا د ګړندي زیاتوالي ، د زنګون مشترک او نورو برخو پوښلو ګړندي کیدو لامل کیږي ، نو موږ باید د سپورت محافظت کونکي ګیری هم وکاروو ترڅو زموږ د غړو او هډوکو ساتنه وکړو کله چې تمرین تمرینونه ترسره کوئ.

n01

د انسان د بدن ترټولو زیان منونکي برخه ګډه موقعیت لري ، لکه مړوند ، وربشره ، اوږه ، زنګون ، ټخنه ، کمر ، شا ، غاړه او داسې نور. د سپورت محافظوي ګیر په ځانګړي ډول د بدن مختلف برخو مطابق ډیزاین شوی. ستاسو د ټپي شوي برخې په وینا ، ستاسو د بدن لپاره مناسب محافظت غوره کړئ. ډیری محافظتي وسایل له نایلان ، ربړ ، پالیسټر فایبرونو او نورو بیلابیلو موادو کیمیکل څخه جوړ شوي دي. دوی د ټینس مقاومت ، سختۍ ، راحته لمس او ښه هوا ورکولو ګټې لري. دوی د جادو بکسونو سره مرسته کوي ترڅو فشار او تطبیق کړي ، د مفصلونو او عضلو ثبات ته وده ورکړي ، دوی د فشار په مناسب حد کې وساتي ، او د تمرین په جریان کې بندونه خوندي کړي. عضلات به د شدید حرکت یا پراخه پراخه کچې زیان ونه رسوي.

n01

یو ښه محافظت پلي کول باید لاندې ځانګړتیاوې ولري.
محافظت او ارامه کول: دا د محافظتي وسایلو خورا مهم کارول هم دی. د عضلاتو فشار ته د محافظتي وسایلو فشار بدلون کولی شي درد راټیټ کړي ، میټابولیزم ته وده ورکړي او د جوړښت ثبات لوړ کړي. دا په ټپي شوي برخو کې هم ښه اصلاحي اثر لري او د بیا ټپي کیدو مخنیوی کوي. نرم پوښاک د ځانګړي کمیدنې او عالي هوا پارګمیتا سره د اوبدلو ځانګړي میتودونه غوره کوي ، کولی شي د طبي تاثیر سره فشار رامینځته کړي. دا کولی شي نمی ګړندي لرې کړي ، کوم چې د رغولو لپاره خورا مهم دی.
د فشار او ملاتړ وړتیا: د سپورت محافظت کاره خورا مسلکي ډیزاین لري ، د محافظوي برخې آرک ډیزاین سره مطابقت لري. دا د محافظوي وسیلې سلیج او جادو پیچ ایڈجسٹ کولو کې همکاري کوي ، د پوښل شوي عضلاتو ځواک او ثبات ته وده ورکوي پداسې حال کې چې محافظوي فعالیت له لاسه نه ورکوي ، او دا هم ډاډه کوي چې د اغوستې برخه خورا ښه انعطاف لري. ځینې ​​محافظتي وسیلو ته د انعطاف وړ فلزي سپینګ شیټ اضافه کول چې د ملاتړ پیاوړي کولو لپاره ځانګړي محافظت ته اړتیا لري کولی شي د محافظوي برخو د بار بار حرکت پرمهال د ګډ استحکام او شاک جذب فعالیت ساتلو کې مرسته وکړي. د ناسم یا ډیر ستړیا له امله د ټپي کیدو احتمال کم کړئ. په ټوله کې راحته کوٹنگ او ښه ملاتړ کونکي فعالیت د ټپي برخو لپاره غوره محافظت چمتو کوي او په مؤثره توګه د ثانوي ټپونو پیښې څخه مخنیوی کوي.
د تودوخې ساتل او د هوا تودوخې: د تودوخې ساتل دا دي چې په غیر تمرین حالت کې د بدن تودوخه په اسانۍ له لاسه ورکولو څخه وساتي ، له دې امله هغه برخې چې محافظت ته اړتیا لري لږ زیان لري او په ښه توګه رغیدلی شي. په ورته وخت کې ، موږ اړتیا لرو ترڅو د هوا د وړتیا تضمین وکړو ، ځکه چې تمرین د خولې پورې تړلی دی ، د هوا ښه جوش ، نو له دې چې خولې ژر تر ژره خارج شي ، ترڅو د کڅوړې برخه وچه او راحته شي. ښه محافظوي تجهیزات نه یوازې دا چې د خولې ښه تاثیر لري ، بلکې د سطح رطوبت د ډیر تبخیر له لاسه ورکولو څخه ساتي. د تودوخې موصلیت اغیزه لومړۍ درجه ده ، کوم چې تاسو کولی شي په سپورت کې خورا ښه حالت کې او په رغیدو کې ډیر راحته کړي.


د پوسټ وخت: جون - 17-2020